gebelik öncesi ve sonrası

pelvik taban rehabilitasyonu

Hamilelik bir kadının yaşadığı en büyük fiziksel travmalardan biridir. Hamilelik süresince pelvik taban hormonal ve statik baskı altında kalır. Ayrıca hamilelikte annenin aldığı kilolar ve bebeğin ağırlığı da bu baskıyı arttırır. Relaksin hormonunun etkisiyle pelvik tabanda bulunan kaslar ve bağlar, doğumun kolaylaşmasını sağlamak için gevşemektedir. Relaksin hormonu; eklemlerin, bağların ve rahimin gevşemesini sağlayan, gebelikte kandaki miktarı 10 katına kadar çıkabilen bir hormondur. Burada pelvik taban fizyoterapistlerinin görevi; idrar kaçırma, sık idrar çıkma, idrar yolu enfeksiyonu gibi mesane işlev bozukluklarını önlemek,  kabızlık ve kabızlık kaynaklı oluşabilecek hemoroid riskini azaltmak amacıyla gebeyi pelvik taban rehabilitasyonuna yönlendirmektir.
Pelvik tabanın doğumda önemli bir fonksiyonu vardır; bebeğin doğum kanalından rahatça geçebilmesi için mümkün olduğunca gevşek ve elastik olmalıdır. Ayrıca idrar tutmayı engelleyecek kadar da güçlü olmalıdır. Dolayısıyla gebenin, hamilelik süresince pelvik taban kaslarından haberdar olup bir pelvik taban fizyoterapistiyle birlikte bu kasları doğru zamanda gevşetmeyi öğrenip kuvvetlendirmesi son derece önemlidir. Hamilelik öncesinde ve süresince yapılan düzenli egzersiz-pilates ve sonrasında başlanan pelvik taban rehabilitasyonuyla bu yapıların toparlanması ve cinsel hayata dönüş oldukça kolaylaşacaktır.